托福考试从87到102，她的备考提分攻略都在这！|托福一对一提分经验分享

2月20日，许久未和阿棋联系的小卡同学发来了两张她的offer，分别是她英国的第一封offer和美国的第一封offer，跟小卡联系最密切的时间段是2020年的8月到12月，正是申请季的同学跟标化考试打的火热的重要时期。小卡同学在与托福的斗争当中，虽是历经了磨难，但也收获满满！从入班的87分，逐步提升至102分！“从八字头到了一字头”。今天邀请到小卡同学给大家展示出她托福破百的姿势，希望能够给同样在跟托福作斗争的小可爱们带来帮助！请收好，撞破南墙得出的破百姿势~

大家好，本人小卡，是从普高转到国际部的非著名托福蹦床式选手，在还未接受td的鞭策前在七十多分和八十多分之间反复横跳。于是，在周围同学大大方方地讨论托福出分的时候，我像个鹌鹑一样突然没了声，自觉退出群聊。我有很长一段时间里都为此感到自卑。转入国际部之后几乎已经没有标化课了，大部分是ap和一些常规的课程，我于是有了借口短暂地逃离托福，把自己投入在这些事情上，让自己永远处于一个忙碌的状态。可到了期末，在拿到了top2%的gpa成绩和三门5一门4的ap成绩之后，我更加迷茫了。凭什么托福不行呢？凭什么呢。

我突然发现自己内心深处，其实有一股被自己的自卑掩盖了很久的劲儿，那是一股很想改变自己的劲儿，输什么也不想输在托福上。于是，一切重新开始。

带着记忆重生新手村

重生第一步，像小说的主人公一样来一段回忆杀。

虽然主角儿们回忆的是什么武功秘籍或者修炼功法，而我的托福回忆只有很困很折磨看不懂和反复横跳，但是！我们还是要学会厚着脸皮直面过去，先找到问题的原因。在正式拜师学习前，TD的老师根据我的情况分析出我最主要的问题：

而我自己给自己总结的核心问题就是：时间投入不够。没有拿到开挂的剧本又不愿碌碌无为成为炮灰，那就花时间啊。

重生第二步，修炼的规划。

时间安排上扑过街，这次可千万打起十二分精神留意了。首先，得有一个总体的规划，比如说我现在已经是高三了，9-11月要保证每个月真考一次，梦校的小分和总分要求是什么，DDL是什么时候，我要在什么时候考出那个成绩。其次，结合自己的日程安排自己的托福上课时间。一开始我把TD的课都安排在了晚上，因为白天还要在学校上学，但是很快我发现有个大问题。因为白天已经元气大伤，到了晚上已经没有那么高的专注力和精力，还会开始小鸡啄米。因此，我后面把TD的课全部挪到早上上，有自习课就自习课上，而没有自习课呢？请假啊！虽然我们学校不给一请就请好几个月的假，也有限制的请假节数，而我的解决方案就是向老师强烈地表达自（不）己（是）的（想）想（去）法（玩）。

于是在后面一个月里，我每个星期挑几节不重要的课请假，拿到了空教室的使用权，一到时间，就抱着电脑去空教室锁上门带上耳机上课。然后自习课做托福作业，晚上用来做一些不太费神的事情比如跟音频朗读和复习单词之类的。总结一下，我认为在前期学习的两个重点。一是要选择自己精神状态最好的时间学习托福，二是要有排除万难的决心，非常清楚现阶段的目标到底是什么，如果是时间不够就跟老师沟通表达强烈的欲望，相信老师也会理解并且做出让步的。至此，沉浸式托福学习基本形成。

出装篇

六神装的核心装备无疑就是单词。制定自己能力范围之内的计划很重要，不要高估自己但也不要给自己过小的目标。在告诉督导阿棋自己的平时上课的强度之后，我们机灵的阿棋制定了我的单词背诵日计划：每天100词，天天打卡，不多不少卡的刚刚好。打卡系统里有英英释义，中英释义，听音辨义三个内容，有轻微强迫症的我在第一天三个内容都有100%的正确率后，在之后的一个月里，把100% *3的战绩坚持了下去。一个月后，托福文章都眉清目秀了起来。

单词背诵计划的核心是在自己能力范围并且可以坚持下去。而单词背诵也有异曲同工之妙：最合适才是最好的。我的特点是记得快忘得也快，喜欢仪式感。碎片化时间背单词法对我来说不适用，一是时间不够，二是嘈杂的环境吵到单词了，它根本不想往我的脑子里长驻。于是，再次挑选精神状态最好的时间—早上，如果早上没有自习课，我也尝试过晚上早点睡然后早上五点起来打开灯背单词。（你不逼一下自己你都不知道自己有多牛逼！）准备好当天的单词表（推荐在ipad或者电子设备打开因为听单词的读音是背单词很重要的一个环节），一支笔和一个本子。一个一个地看单词表的单词，看到认识的单词就快速看一遍英文释义就可以继续往下，遇到不认识的就先听一遍单词的读音，然后在本子上抄下这个单词，如果它的释义有多重含义并且你觉得重要的话可以在背面写下这个单词的英文释义。

一个list的陌生单词用一面纸就够了，背面都是英文释义，在抄下不认识的单词时我不喜欢把单词摆放的那么规整有顺序，随意一点，因为有时候顺序会提示自己单词的意思。这样背的好处还有就是可以在背的过程中无限地通过这一面纸反复复习刚背过的新单词，不需要在单词表翻来覆去也不怕会被顺序影响到。这是一个很有仪式感的背单词过程，我甚至有点享受。然后碎片化的时间里比如在公交车上，我就会用来在小程序打卡或者拿着本子自己考自己。嘛，方法仅供参考，背的下来就行了，因为单词真的很！重！要！

打怪升级篇

竖起耳朵张开嘴

口语Ben老师给我分享过一个一举三得，同时练习听力口语和综合写作，性价比最高的方法，那就是听NPR（播客或者TPO也可以，但是播客的文字稿不是每个都有，TPO我纯属觉得会让我不由自主紧张起来哈哈哈）。 NPR是一个APP，里面有英文的新闻涵盖经济娱乐音乐等各种方向，每一则新闻带音频和文字稿。在路上听还是很休闲很放松的，回到家对着文字稿跟着音频朗读，这对理解听力和提高对英文的敏感度有很多的帮助。因为很多时候是听不懂限制了听力，而听力限制了口语。

听新闻的过程里，我会去主动理解它在说什么，并且在脑海里整理一整段话的内容，而不是一个一个单词的听。所以，听懂这一点只要肯花时间迈过去了，相信听力的正确率一定可以上升；听懂信息点了口语才会输出得更加准确。

不会还有人不知道听写是个好东西吧！

我相信，当Jennifer老师第一次对我说精听内容包括听写通篇的听力，我的脸上一定洋溢着扭曲狰狞的微笑。完整的听写一篇听力涵盖更正改错重听跟读至少需要一个小时的时间，在早期开始听写的时候天真的我用的还是本子，但随着听的篇章越来越多，LECTURE越来越多，我开始思考是我的字丑的更快还是我的听力提升的更快。答案很显然，于是我转战了IPAD。挑了奇怪幼稚但是莫名喜欢的字体，用了斯莱特林绿的颜色，尽可能延长我多做几篇听写的时间。而经过了两三个月，回顾听写本，会发现橙色的改错标记明显比最开始少了很多，听懂的范围在一点点的扩大，而且在更正的过程中会发现自己很多语法的错误，比如三单，时态等。

正道的光照在了我的阅读上

阅读在我看来和心理素质也息息相关。在提升阶段的期间，我可以连续几篇就错一两个，但是也可以突然因为同桌突然来一句我托福出分115了，突然一篇错三四个。熟悉的压力再次袭来，自卑小孩再次萎靡了，阅读再次回到解放前。对此，Ann老师痛彻心扉，声情并茂地对我提出了正能量的关怀：你管他们干嘛呢，你这样不就等于我们之前的努力都前功尽弃了吗，我不许你这样！浩然的气势透过屏幕直击我的心灵，我悟了。于是，花了几天的时间重振旗鼓。这个短暂的故事也想告诉大家，备考期间稳住心态很重要，如果稳不住，采取必要的措施是必要的，比如打个电话给老师申请接受鞭策之类的。

回到阅读本身，最重要的是读懂，细心，心里有个文章结构的谱儿，以及总结。我自己在IPAD有个总结的文档，按照题型把自己吃过的亏用自己的语言总结进去，争取一旦输入了错因，这个错误我就不要再犯了，可以每输入一个错因就把前面的看一遍加深印象，并且考试前快速浏览一遍对阅读有奇效。因为总结都是做给自己看的，只要看得懂能带来帮助的都是好总结。

终结篇：大成之日

作为典型的考试型选手，即使到了最后真考阶段，我还是成为了一朵不一样的烟火。何谓考试型选手，就是模考原地踏步，线上真考稳步前进，突破九字头一路高歌卡在一字头，然后最后一发线下真考完成破百考到了102。线下考试的考位在最后阶段可谓一位难求，而阿棋在这一步立下大功帮我找到代报抢到了考位。所以，如果你也像我一样是考试型选手，在线上突破不了的话，不妨来一发线下考试，在精神高度集中和明显的与人比拼的环境下说不定也能激发出更多的可能性。最后的最后，希望仍在挣扎，或者像曾经的我一样对自己抱有怀疑的朋友不要失去重新开始的勇气，找到自己的方向，挺直腰板，勇往直前，在对的时间点do your best。