裱花和活动是申请重要的组成部分，其中裱花可以直接展示你的学习能力，而活动则能够展示你在学习之外的亮点。那么，如何最高效的利用时间去平衡标化考试的备考时长以及如何选择最适合自己的活动呢？

今天，来自创作计划的2023er池鱼结合她自身的经历来和大家聊聊如何能够更加有条理的进行裱花和活动的准备，希望即将步入申请季的同学们学业顺利！

作者个人档案

SAT 1460 (拼分1480) （三刷）TOEFL 108 （三刷）SAT2 物理770 数学2 800 化学800 （一刷）高一暑假学习托福18年3月开始学习SAT香港考生

标化

现在已是三月份了，有相关经验的同学应该已经学完了托福SAT等等并且已经考过一两次了。不过，还没有开始准备的同学也不用太过绝望，现在开始准备还是有希望的。 我是从三月份开始准备SAT的，算是起步比较晚。由于有一定的托福基础（100左右），SAT上课只上了12天就去一考了。SAT的考试时间大约是三月、五月、十月和十二月。 所以说即使你现在开始备考，也还可以在RD前考三次SAT，已经足够了。SAT的学习建议在托福有80分之后再开始学，如果你还没有达标，可以考虑先继续学一段时间的托福。至于后面二考三考阶段（冲100或110）的托福，我建议和SAT交错进行，因为在你SAT提升的同时托福也会自然而然的提升。 这里提醒一点：如果没准备充分尽量不要考SAT，因为不像托福只用递交一次最高成绩，SAT在有些学校是需要递交全部成绩的。如果你第一次考试因为没准备好所以考的不理想，那可能会不利于你的申请。所以如果说你现在开始托福、SAT的学习的话，建议还是五月份再去一考。 如果在考试前想知道自己的水平，在TD也有历年试题的资料可以用来做测试。如果你现阶段已经学完了SAT，感觉比较有把握，那么就可以直接开考了。（戳这里可以进入「TD真题捕手」小程序获取更多SAT真题资料） 除了托福和SAT，还有一个很多人都在纠结的考试：SAT2 。关于要不要考SAT2这个问题，就要考虑你自己的时间以及你的目标学校的要求。 以我自己的经历来说（托福103，IB数理化7），自学SAT2的数理化总共只花了一个月左右的时间。 我自学的备考资料大概是SAT2的教辅书（淘宝一堆，princeton之类的都有）和official guide。教辅书会给你讲解知识点。大部分上课都学过，没学过的就顺便看一看，而official guide则会给你提供两套真题来练习。 这里我必须吐槽，official guide真的很贵，一本在网上要卖240，如果学长学姐有二手或者网上能找到资源建议还是不要浪费钱了。 如果你有一定的基础且自学能力较强的话，那么这两种备考资料已经足够你考出一个比较满意的分数了（我的数学化学800，物理770）。如果你觉得自己在你要考的学科上了解不多，也可以报一些短期的课程来加强。 第二个要考虑的问题就是目标学校的要求。基本上前30的很多学校都需要提供SAT2的成绩，如果你不考，基本无缘。当然，还是要参考具体的学校要求，这些都会在官网列出。 做school research的时候看一下你想去的学校的SAT2是不需要还是要求还是optional，再决定你到底要不要花这个时间来准备。我准备的也很迟，是考完五月SAT之后才开始自学然后考了六月的SAT2，所以说你要是想学是完全来得及的。 「TD神选校」提供超过700所美国高校的详细数据，并涵盖12个专业大类共计170+项细分专业排名，是申请季的超级小帮手！戳这里了解详情 为了让内容更清晰，我列了一个时间表来注明每个阶段要做的事。
 Grade11，即高二。 这个时间表针对的是大陆学生，美高在北美SAT考试时间不同。只是个人经验，仅供参考。我这个时间表是给现在还准备不够充分的2024er的，如果你是2025er或者更小，那么当然是越早准备越好。

活动

除了标化，竞赛和活动也是很加分的。根据你所想学的专业多多去参加竞赛，简单的就拿个奖，难的就混个参与度（如果你想申请前20的大U，基本都要在国家级竞赛里面拿个一二三名或者特/一等奖）。 除了中国所著名的希望杯之类，ASDAN等机构也提供了很多竞赛的机会（比如physics bowl）。 也可以选择问老师寻求资源。如果学术能力实在有限，也可以去多参加课外活动。课外活动主要分为义工服务、学术活动以及兴趣拓展三种（实习那些我没算进去）。 义工服务只要在你的社区展开就好，如果专门跑到一个遥远的地方做一星期的义工是真的没有什么意义。相信每个镇都会有义工社团，那么你可以加入其中，参加一些给残障人士送温暖、义卖、照顾自闭症儿童或老人之类的活动，也有环保相关的各种机构，相信你也会有很多收获。 同时，参与自己社区的义工团体也可以增加对自己的社区的了解，是一件很有意义的事情。当然，这样的活动对申请最直接的好处就是可以体现你的社会责任感，不仅仅是一个可以写进activity list里面的东西，你在文书里面也可以写其中的所思所想。 学术活动主要包括各种lab、学术营等等。当然也有一些线上的课程资源，都可以用来提升你的专业度。比如你要申请科学类的专业，如果曾经参与过论文的编写、跟随有名学者做过研究，都会非常为你的申请加分。即使没有这些资源，参加学术训练也可以让你在竞赛中拿到一个更好的名次。 而兴趣拓展则有很多机会。首先你要持之以恒，如果是竞技类的项目（如运动、艺术）也可以去参加比赛以突显你的水平。如果不是竞技类的，那你可以选择加入一些社团，然后定期挑战自己，将相关的经历写进文书，凸显出这项兴趣带给你的个人成长。 如果有什么其他的对自己有特别意义的活动也可以去参加，能带给你 personal growth 的就是最好的。 总之标化和活动都是缺一不可的。如果没有标化，你就会被excel表格filter掉；如果没有活动，就会显得你这个人很单薄，是个只会读书的书呆子。所以说，在申请路上，二者必须兼备。虽然这很辛苦，但是当你拿到offer的时候，你就会觉得这一切都是值得的。