托福从96到114，阅读听力满分，我是怎么做到的？-托福提分备考方法分享

我读的是四年制的国际高中，所以最高是高四年级。从高二年级上学期才开始考托福，总共考了四次，分数分别是96（26 20 23 27），102（26 25 23 28），107（28 27 23 29）。最后终于以114分手啦！回头看这一年多来的小小奋斗历程，发现还是走了一些小弯路。所以想把心得记录下来分享给学弟学妹们，希望大家能尽早分手托福，多留一点时间来准备SAT这个真正的噩梦。注：文章里都是个人经历，不一定适用于每个人，只是想最真实的结合自身的经验给出看法。感觉更适用于裸考95左右，模考卡在100多，想冲刺110+的同学们。

托福阅读（26-26-28-30）

不单从分数来看，个人感觉阅读是我进步最大的地方。记得最刚开始做TPO的时候，我是十分不愿意去做阅读的。因为文章很长，还要一直盯着电脑，一做阅读就会很烦躁，导致我陷入了一种怪圈：遇到纠结的题目就去点开答案看，答案要是和我一样我就很开心；答案要是是我纠结过的答案我就觉得自己其实思路是对的，还是很开心；答案要是和我不一样，我就会很烦躁，如果再看一遍不觉得答案有说服力我就会直接过，从来不会去想为什么我会从和出题者不同的角度出发去思考。不知道有没有人和我一样有这个奇怪的毛病，它真的给我刷tpo的生涯中造成了不可磨灭的一击。最后我总结出来了最适合我自己的阅读方法。 1. 读一个段落，做一个段落的题目 2. 如果某一段没有出题，不用精读，要快速的scan。 Scan的意思不是不去思考的麻木的将单词连接起来过一遍，而是带着批判性的眼光去看这个句子在这一段文章中起到的作用（有点像sat的目的题）。比如有的句子会帮助你更好地理解上一段提出的观点，那就要时刻想着这个句子的作用去读完这一段；有的句子（一般是第一句）是这一段落的主旨句，那就要在读文章的时候，时刻把这一文段的内容扣回主旨句上。这样一来可以自动过滤掉不重要的信息，从而帮助我们理清思路，二来可以让我们明确的知道这一段在讲什么，这个对阅读最后一题非常有用（因为最后一题基本上都是在概括每一段的主旨，正确答案都是观点非常清晰明了的句子，这就是为什么最后一题不能选细节性的选项，因为这个细节不能很好的概括文段主旨）。

某些机构教的是技巧阅读法（不看文章，不理解文章也能做对题），这是我非常反对的。如果你的英语基础还okay，那么用这种方法完全就是在浪费自己的英语能力。我更偏向看懂一篇文章在讲什么，这样能够帮助我更快更准确的做题，这也是为什么我一篇阅读坐下来，一定会过一遍全文。我阅读的速度还可以，基本上15分钟内一篇，每篇会留至少五分钟来检查。 如果我阅读速度不能支持我读完全篇呢？ 这个分两种情况。第一种是文章阅读无障碍，只有极个别不认识的词，那就掐着时间做阅读，练速度啊！第二种是文章里还有很多看不懂的单词和句子，那就好好背单词，好好巩固基础吧。

托福听力（20-25-27-30）

听力除了基础之外，很重要的还有技巧。这里技巧包括两个部分。

出题点（留心文章中的关键词）

Conversation时间还算很短，难度低很多。Lecture的时间稍微长一点，而professor又一直不停的在讲，内容又是纯学术，在听的时候我难免会走神。（这也是最大的问题！） 但其实刷多了tpo就能发现它最喜欢在哪个点上面出题。比如当文章中出现转折（but, however, whereas）的时候，就一定要留心去听，一定不能在这里走神！再比如，当professor迟疑的时候（emmm...)或者当她笑／开玩笑的时候，也是一定会出题的，这里出的题一般都是把握人物内心的题目。

所以在做听力的时候，哪怕学术内容不太理解也没什么关系，一定要紧跟professor的脚步和内心活动。要把握住一个大致的文章脉络，比如从某个hypothesis的提出，到用实验去证明，再到实验的发现等等。

记笔记

托福听力记笔记是很很很重要的，特别是Lecture。但不像第一篇写作一样，需要把听到的所有内容都记下来。除了记下文章的大概脉络以外，当听到“firstly, then”这种连接词，也要记下来每一项后面的内容，因为这很有可能成为多选题的答案。当听到转折词的时候，我一般的做法是画一个大大的星号，这样做题的时候可以提醒自己大概在这个位置出现了转折，这样下面记的内容就是转折的内容。做笔记还有一个很重要的作用就是让我保持专注，不走神。当手上没有事干的时候，耳边是一门外语在blahblahblah，我的脑袋是很容易放空的，所以记笔记对我来说是很重要的。

托福口语（23-23-23-26）

口语一直是我最头疼的一科。因为从幼儿园开始学英语，到高中进入国际学校，我的英语口语一直都还是不错的，跟老外沟通是完全没有问题的。但是很奇怪的就是，托福的口语一直卡在23，并且怎么也上不去。这次的口语意外地拿到了26，可能有运气的成分在里面，但我感觉考前我做的一些事也是有帮到我的。 大概考前一个月，每天早上起床我就会用半个小时到一个小时的时间来背高分口语答案。（网上一搜大把）。背它的原因是第一我觉得它的观点非常好，不是属于那种很套路的观点，并且它给的例子也让我有了一些启发；第二，考口语section的时候我发挥十分不稳定，再加上时间少，我又比较紧张，我就特别容易卡、超时、无逻辑。把例子背熟能锻炼我的语感，就是那种随时随地张口说英语非常流利的感觉。

大概背完3-5个例子，我就会做一篇tpo的口语，因为这个时候整个人的语感都特别强，说的特别流利不会卡。考前两天，我再把tpo所有task1和task2（独立口语）过了一遍，确保自己能很流利的、很有逻辑的完成。我的固定模版大概是这个样子的： 观点句（Well, I personally prefer…) +一个理由＋一个例子＋第二个理由＋第二个例子＋（结论） ps：我觉得平时模考时严格按照independent task的15秒来准备答案是十分有必要的，因为考试时的15秒太紧张，导致有7-8秒总是被我浪费掉。培养好15秒出两个观点这个习惯对考场应试非常有帮助。

托福写作（27-28-29-28）

写作拿高分还是有挺多种方法的。有写300字拿满分的，也有写900字拿满分的。所以单用字数来断言高低分是很不科学的，拿分的关键还是你的字数里是什么内容，呈现给考官的是怎样的一种英语水平。以下是我个人的写作方法～

综合写作

1. 五段式，头尾＋中间三段，全部用模版句式开头 开头：The author of the passage talksabout…while the professor in the listening passage strongly objects hisassumption by stating that… 主体段1：To begin with, the author believesthat…while the professor directly casts doubt on it by asserting that… 主体段2：Furthermore, the passagehypothesize that…while the professor directly refute his claim that… 主体段3：Last but not the least, the authorfurther elaborates his statement by claiming that…while the professor againemphasizes that… 结尾：To sum up, allthe assumptions made by the author were proved by the professor to beridiculous. 2. 每一个主体段，文章的观点一句带过，剩下就全部都写听力中的内容，能记多少笔记记多少笔记（重点记名词），记了多少笔记就写多少。

托福独立写作

我是一个打字很快的人，所以每次的独立写作都在800-900字内。三十分钟的作文我是这样分配时间的：5秒读题，2秒确定观点，23秒想好2-3个理由并打在屏幕上（第三个理由如果暂时想不出来就先不想，因为后面在写的时候脑海里自然会蹦出第三个理由来），有30秒会浪费在句子与句子中间的衔接上，剩下的29分钟就全部用来打字，基本不会停下来。我觉得不停的好处是我的整个思维是通畅的，这样能够保证我的逻辑非常清晰，不会因为停下来想该怎么写而导致两个句子连接不通畅。

写作文的时候我不喜欢去刻意想一些很高级的词汇，但是如果忽然想到了某个更好的词我会去前文中替换这个词。有时候灵光乍现一个好词／好观点的时候，我会马上回到最上面先记下来以免忘记。 为了使我的论证更加有力，（也为了凑字数），我会把很多点都解释的非常清楚，有例子就用各种例子去back up我的观点，尽量在例子中用一点高级词汇。 我擅用从句去连接一些比较简单的因果等关系的句子。如，as, whereas, notwithstanding,etc.

托福单词背诵

出国党看到这个词已经要崩溃了吧...但是我想用亲身经历告诉你们这个方法真的是最简单、最有效的提升英语的方法（特别是阅读）。我是从高一开始背托福单词，用的是手机上某个背单词软件（什么软件不重要，重要的是坚持坚持坚持）每天的量是400个（因为高一闲），背了三年了从来没有间断过，到现在是每天100个sat单词。因为软件在手机上，所以随时等车、坐车、等人、吃饭、社团开会，或者上课太无聊按耐不值想玩手机的冲动的时候，就很自然的点开软件背单词。因为大多数软件都会自动复习前几天背过的单词，所以不用像背单词书一样担心哪些单词会忘记。

背了三年的单词，一切都变成了习惯了。就像晚上睡觉前一定要洗脸刷牙一样，我一定会把当天的单词背完再去睡觉。但我身边真的没有几个同学坚持背单词。所以一直喊着要开始背单词啦，却又因为种种懒惰的借口迟迟没有开始行动的人，不妨试一下手机软件背单词吧！ 一定一定一定要坚持，坚持一两个月，就会变成一种很优秀的习惯。想想看，你有一件一直坚持并对你有益的事情，每一天你就会进步一点点，这是一件多么多么开心的事情啊！当你看起文章来不再吃力，看起美剧来格外轻松时，你就会觉得一切真的真的很值得！最后想说，很佩服看英文原著来提升英语的人，因为我真的真的看不下去英语原著啊

TPO模考

模考是我觉得与背单词并列第一重要的，一定不要像我最开始准备托福一样，因为不愿意花时间模考而导致自己把所有出意外的情况都留在了考试当天，这也是我最最最后悔的一件事情。这次成功分手托福，很大一部分原因归功于我考前一个月每天一套tpo。这一个月中还有两周我在上学，记得那两周我抓紧一切空隙来刷tpo，比如中午下课和吃午饭的间隙，吃完饭和晚自习的间隙等。这也是一个艰难养成的习惯，刚开始模考的一两天特别烦躁，但坚持一个星期后，就变成了习惯了，到最后一天不刷tpo就浑身难受。tpo前30套刷完的同学，可以上淘宝买后面新出的10套（左右）tpo，我是考前一个星期花了288买的，觉得挺值的。当然出分以后，我就妥妥地删掉了这两个tpo模考软件啦！所以大家一定一定要抽出or挤出时间来刷tpo，这是最简单最有效的方法。 最后祝大家尽早分手托福，尽早删掉tpo