托福从80分到100+,我是这样学习的-托福提分经验分享

从开始的翘首以盼，到自信心被碾碎成渣；从被现实成绩狠狠地打趴下，到咬牙重新站起来；从考生们相互打劲儿，到孤身挑灯夜战；这中间不仅隔着1095个日日夜夜，她的3/4个大学的青春时光；还有近10万的真金白银，所有的零花钱都贡献给了托福备考；

无非是考到了100+，区区的20分提高，值吗？“” 她斩钉截铁的答道：“值！这是我目前为止做的最明智的投资。”

英语能力的提升，学习习惯的改变，和思维方式的迭代，是多少钱都买不来的。今天，她将继续分享自己的杀托经验干货，希望可以成为各位杀托人们的避坑指南。建议收藏，反复阅读哦~ 前两点请参考上文 ?托福单词如何高效快速记忆？我总结了这套托福词汇学习方法托福备考时，老师和我说得最多的就是“英语的学习，90%的问题都可以归结为单词的问题。”

现在回看，其实，这句话，只说对了一半，要看具体的情况。刚开始学英语确实是这样的，当英语能力提升到一定阶段后也会遇到同样的问题。为什么？ 因为英文单词大多存在一词多义，一词多性的情况。前期为了考试，考生们多数会只记住其中一个意思。当进入了下一阶段学习的时候，发现同样的单词，用已经知道的意思去理解就读不通句子了。这也就是为什么市面上有很多针对不同考试的单词书，譬如四六级单词，托福词汇，GRE词汇等，本质就是不同的考试测试的单词词义范围不同。

至今我还能清晰地记住老师在课堂上讲的，“托福听力中考察的是单词的基本意思，但在阅读中同样的单词，就要考它的第二个、第三个意思，或者不同的词性。例如，plant听力中你要知道【植物】的意思就行，阅读中却要明白它还有【工厂】的意思。” 但，因为很多考生们在前期准备的时候求快，基本上都忽略了词性这个大问题，所以后来就会影响理解。这个时候再去弥补缺失的知识，就浪费时间了。那还不如在一开始打基础的阶段，就踏实地分科目去学习单词。具体方法参考上一篇 ?托福单词如何高效快速记忆？我总结了这套托福词汇学习方法，并且注重词性的学习。今天，我继续和考生们分享，在有了单词量的基础上，下一步应该怎么提升能力。

英语学习，需要不断升级学习系统

《刻意练习》一书中提到过一个例子。丹尼斯在学习高尔夫球时，请了三位导师：一位高尔夫教练，一位力量和体能训练的教练，一位营养师。正如他自己后来总结的那样“当你自己改变时，可能需要更换导师。”丹尼斯在他最初的高尔夫教练指导下提高了自己的球技，但到了一定程度，他的进步就停止了。他已经吸收了教练交给他的一切，就打算找一位水平更高的教练。

其实，任何一种学习都需要在进步停滞的时候，及时调整方向，升级学习方法。就像前面说的那样，刚开始英语学习需要大量输入词汇，有了一定的积累后（5000个还是7000个要看具体的目标而定），就可以进入下一阶段学习了，譬如阅读段落。阅读过程中，第一个阶段是读简单句，也就是把会单词串起来就能明白句意了。随着文章难度的增加，慢慢地发现单纯把每个单词一次串联，句子的意思说不通或者完全驴唇不对马嘴。这时候就应该思考：是不是语法功底限制长难句的理解呢？ 如果是，那就是要去补语法了（之后会单独分享如何简单粗暴地学懂语法）；如果不是，就要问自己：

是不是因为词组辨识不出来，从而影响理解了呢？是不是只能读懂句子的字面意思，却不能挖掘出背后的隐含句意呢？

如果不及时发现问题，并解决问题的话，就是原地踏步，陷入【一直学 → 一直不出成绩】的死循环。但现实的情况是，很多考生们在行动前，根本不会去思考这些问题，一味地低头拉车，期盼刷题就能考到理想的成绩。 刷题，是准备任何语言类考试的大忌，其作用被夸大了太多。 为什么这么说？

类比一下，苏炳添大神准备百米冲刺时，是每天都在反复冲刺100次吗？肯定不是啊。正确的思路是：今天训练跟腱，明天练习爆发力，后天研究下摆臂是如何影响速度的，大后天把动作串联起来，之后每天重复直到养成惯性..... 对于运动员，他们通过分解的动作，来检测在哪些方面存在不足，并聚焦于攻克这些薄弱环节，以提高成绩。相对应的，英语学习中，也是同样的步骤，先发现问题，再解决问题，夯实基本功后，成绩自然而然就提高了。 一次一次地调整、升级、改进方法来提高能力，直到最终摸索出适合自己的方法，直到每一个细节都能做到卓越，成为习惯为止。 找到自己与理想状态的差别，然后找出原因，想尽各种方法一步一步最小化那些偏差，并不断使自己接近理想状态。 记住：你与高手的差距在于思考，和选择正确的学习方法。

英语学习，需要复习、复习、再复习

根据艾宾浩斯的遗忘线（the Ebbinghaus forgetting curve）规律，在学习中记忆的内容遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了。 相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即【先快后慢】的原则。

观察这条遗忘曲线，你会发现，学到的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。所以说，复习，不断地复习非常必要！非常必要！！非常必要！！！重要的事情说三遍。 按照遗忘曲线，可以提炼出复习频率计划：

第一遍学后立即复习；第二遍 20-30分钟以后；第三遍 1天内；第四遍 2-3周内；第五遍 2-3月内。

这也是为什么，在备考过程中，我做的最多的事就是“复习学习内容，把老师讲的知识内化成自己的。” 其实，真正的核心内容没有那么多，很多都是基本知识的反复考察和其变体形式。复习的作用就是不断去理解这些核心内容，强化它们，然后用这些方法去解决新的问题。记得我的一位同学问我“IVY，为什么老师讲完的单词你能用出来？我却不能？” 仔细地观察了我俩的学习习惯后，找出了根本原因。我每天早起都会复习前一天老师讲的内容，第二天复习第一天的，第三天复习第二天和第一天的，以此类推，等到十天以后，前三天的内容完全记住后就可以不用这么频繁地复习了。