作为刚刚步入大学的大一新生，对周边环境的不了解和对国外生活的不适应就先给了我们当头一棒。即使习惯了大学生活，要想在大一顺利地存活下去也非常难。 学校对freshmen的一些捆绑政策也成为了压倒大一新生的最后一根稻草。小编本期盘点了一些美本大一新生的“被虐”瞬间，并在每个被虐瞬间后边都添加了大一新生生存指南，记得收藏保存！

社交被虐

留学生社交真的太太太太难了。作为一个初到美国的留学生，即使我们获得了托福110+的高分，与native speaker交流时还是会有些不自如。 众所周知，在美国随时随地都可能卷入一场small talk，无论是在去厕所的路上，去食堂的路上，还是回宿舍的路上，总会些陌生人会和你突然和你打招呼或者直接展开一段对话。留学生更是在这一个接一个的small talk中喘不过气。 还有一些留学生很想融入当地人的社交圈，但最后都以失败告终。诸如此类的社交被虐还有很多种…

社恐人生存指南

1. 融不进的圈子不必硬融 如果实在无法适应一个社交圈，没有必要逼迫自己融入。找到适合自己的社交圈才是最好的。

2. 适当给自己从英语环境中脱离的机会

24小时全天都要用第二语言交流听起来就很头大。如果在最初无法适应全英语的交流环境；在课余时间，可以尝试让自己暂时脱离英语环境。

选课被虐

大一新生被虐的第二关就是选课了。小A在七月就兴高采烈地安排好了自己大学第一学期的所有课程。 可让她没想到的是，新生的所有选课都要在orientation上经过advisor的审核才能成功选课，之前的工作全都功亏一篑。 等她和advisor约谈时，已经是最后一波新生选课了，她曾经选择的那些有趣的或者课堂较小的课程全都被高年级的同学占满了。新生选课选择少这件事在各个大学都非常常见。所以，大一新生选课被虐这件事算是实锤了。

选课人生存指南

1. 第一学期选课不要操之过急 在刚刚进入大学时，新生们对大学课程都多多少少有期待，很希望能选到自己喜欢的课程，也有些同学想直接选择一些高难度的课程。 但实际上大一新生往往是最后一批选课的，没有过多选择。所以，当你没有选到自己喜欢的课时，不要太心急，毕竟以后还有三年的机会可以慢慢选择。 建议新生选择课程不宜超过五门，且尽量多选择基础课程。无论对于高中在国内还是国外就读的学生来说，大学对所有人来说都是一个新的开始和新的挑战。第一学期应该先以适应大学生活为主。 2. 充分利用Advisor Advisor在大家的高中选课过程中充当了一个非常重要的角色，他们可以帮助大家规划三四年的选课，并且给出相关建议。 建议同学们在大学入学之前准备一份针对选课和自己生涯规划的清单，趁第一次约谈就向Advisor咨询。 问题包括但不限于：自己预计就读哪个major？预计读single major/double/minor？我之前考过的AP可以更换多少学分？ 虽然这些事情不会在大一就确定下来，但是提前了解并规划是很有必要的。 3. 抓紧开学第一周Add/Drop课程 开学第一周的时间基本所有大学都可以自由地添加课程或者drop课程。如果遇到自己不喜欢或者不适应的课程，建议和advisor商量之后drop或者换课。毕竟GPA真的太重要的，实在学不下去的课还是早点drop为好。

吃饭被虐

在美国大学食堂吃饭通常需要购买meal plan，主要有两种形式：第一种是每年固定的储值饭卡，每次吃饭就会根据饭的价格划走一定金额的钱。 第二种是自助餐，大家在学期开学前，便会一次性选择该学期预计的就餐次数，一次性购买的就餐次数越多，那么每次就餐的单价也就越低。 无论是对于储值饭卡还是自助餐，大学对于不同年级学生储值金额要求也不尽相同。对于freshmen，大家大多住在学校宿舍内，饮食也基本在学校解决，所以学校会要求freshmen充很多钱。 但freshmen也不是每天都泡食堂，毕竟食堂的菜品还是有些过于单一，点外卖或者自己做饭也是常有的事情。因此，饭卡里的钱很容易用不完。而用不完的钱有时候就直接被大学吞掉了！

干饭人生存指南

1. 大一新生随时注意卡里余额 像前文提到的，如果你没有按时消费掉饭卡里的钱，一些大学会直接没收掉饭卡里的余额。所以各位干饭人们要随时注意卡里的余额并及时消费！ 2. 大二之后更换meal plan 大一的时候大家会被要求选择很贵的meal plan，但是大二之后就有很多自由选择的机会了。所以在升入高年级之后可以根据自己的选择更换meal plan。更喜欢自己做饭或点外卖就可以换成稍微便宜一些的meal plan。

宿舍被虐

光选课和吃饭被虐怎么够，大一新生在住宿方面也被狠狠虐了一波。因为对于学校周边地理环境不熟悉，加之考虑安全问题，90%的大一新生都会选择第一年住在学校内。 大学针对大一新生的宿舍选择也非常少，一般都只提供最普通的两人间。而高年级的同学则有机会选择单人间、四人间居住，幸运的还会被分到带厨房的宿舍，这波属实羡慕了。 除此之外，小编作为freshmen就在刚刚这波宿舍分配中就被虐了一把。 我本来已经和室友一起申请了学校的宿舍项目，没想到被强行拆散，原因是学校想增加各国学生之间的交流，所以就拆散了很多同国家的室友。小编只能默默祈祷能分配到一个好室友了！

住宿人生存指南

1. 关注学校的特殊宿舍项目 美国大学通常都会有很多花里胡哨的宿舍项目。拿贝茨学院举例，有一些学习第二语言的学生会被分配到同一个宿舍楼，大家在宿舍里用学习的第二外语进行交流，以此让语言能力飞速增加。 相似的项目比如领导力宿舍、或者相应社团的宿舍在学校里也非常常见。 如果你能成功申请到这些宿舍项目，那你说不定能在宿舍里遇到一些志同道合的人。而且也许你的宿舍条件会比普通宿舍更豪华！ 2. 可以考虑直接租房 虽然大多数同学还是会在大一选择 on campus，但外出租房也不是不可以。这里给出一些外出租房的建议。租房的首选就是候补进入“三缺一”或者“二缺一”的租房小分队。 每年都会有很多人在大学群里发布找室友的消息，他们大多已经在读大二大三，目前已经有了几个室友，但还需要更多的人来一起合租。 这时候选择直接加入他们是最轻松的，意味着你不用自己找中介看房子，直接付费入住就可以了。但这种选择的前提是要确定这些室友真的靠谱。 3. 不建议新生单独租房 尽量上大学就直接自己租住studio，或者是两三个新生一起合租。大家对于周边情况都不了解，容易有安全问题。且以为路程不熟悉，一不小心还会上课迟到！

打工被虐

打工被虐也是一件常有的事情。初入大学的新生们大概都有一个想打工并实现零花钱自由的梦想。 打工分为校内和校外打工。校内工作一般薪水都是该省的最低工资标准；校外工作可能薪资略高，但是需要雇主向移民局申请并完成一系列审批手续。无论是哪种工作，在校学习期间工作时间不能超过20小时/周。 但是新生想要找到一份理想的工作可不是那么轻松的。如果你想找个校内工作：大一新生没有学习经验，无法承担teaching assistant或者类似的工作； 而像图书管理员这种工作也早就被高年级的同学抢走了。而校外工作则对学生要求更高，而且还需要考虑通勤等问题。

打工人生存指南

1. 打工很难，但是建议大家都去打工 打工这么难，为什么还建议大家都去打工呢。留学生打工除了可以获得一些零用钱，更重要的是可以获得美国的社会保障号ssn（social security number）。 ssn可以给留学生活提供很多便利，考驾照、车辆长期租赁、租房和办理水电网、办理信用卡等都需要ssn的协助。虽然其他文件也可以作为办理各种业务的凭证，但是有了ssn的生活是真的香！ 2. 一定要正规打工 无论是校内还是校外打工，都一定要擦亮自己的双眼。首先双方必须要签订合同，这样无论发生什么情况都可以及时得到法律的保护。 其次，要谨防被骗。现在有很多诈骗犯会伪装成学校相关部门向学生的邮箱发布应聘广告，所有这类消息都最好和学校部门核实之后再做下一步决定。 3. 学习第一 无论以何种形式参与打工，都不能落下自己的学业。

写在最后

在一个全新的地方开启大学生活对任何一个人来说都不是一件易事，提前了解大学和当地规则可以帮助大家更（减）好（少）适（受）应（虐）。 希望各位新生都能顺利度过大学的第一年！

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