又到了6月，2026er们即将踏上前往异国的旅途。和去年相比，防疫方面的政策要求稍稍有变；而相对疫情前来说，要准备的行李也大有不同。还在担心找一份条理清晰、完整齐全的行李清单做参考？ 别担心，TD这就为你送来保姆级行李攻略！留学一年的小编给大家分享一波当年最后悔&最不后悔带的东西，附赠超全必带物品list，赶快收藏起来吧！

留学生行李红榜

疫情必备

对于今年暑假出国的同学们，虽然全球各地疫情稍缓，但是基本的防疫用具还是必不可少的。里小编给大家盘点一些疫情方面必备的物资，及大概的数量： 口罩 普通口罩+N95口罩/KN95建议至少带150个，橙色软件上也是数量越多越便宜，如果能塞下多带点不亏。美国买怎么说也要贵一点，小编当时带出来的口罩到现在还没用完。 建议进入飞机之后全程带N95（确实又闷又痛，但有必要！）如果像小编一样N95实在戴不住的可以选择买那种头戴式的，套在脑袋后面，虽然时不时会滑下来，但总比夹耳朵好。其他时候带普通的蓝色医用口罩即可。 酒精棉片 可以买那种独立包装的，因为免洗洗手液会全部被没收，坐到位置上，摸完异物后顺手用酒精棉片擦一擦，方便又卫生。 手套 带个50-100个左右压扁放也不是很占空间，可以飞机上全程带着。乳胶手套比较容易破，小编的建议是如果戴着习惯的话，可以带一包塑料手套。既可以隔病菌，到当地后有时需要用手抓食物（例如subway）担心沾到手上也可以用。

重要文件

证件肯定是出国时最重要的部分了，宁多勿缺！小编这里帮大家整理了所有可能用到的证件，快自查一下有没有需要补充办理的！ 这一部分时是一定会用到的，必须把原件带上，有条件的话复印件也可以都带一份：
护照 签证 I20 疫苗注射证明（中英版） 身份证（国内机场会用到，出国之后基本不用） 就读大学Offer 72小时内核酸检测证明（中英版） 存款证明 体检证明（一般学校会有自己的表格） 入境表（一般到机场后会拿到，填写完记得收好） 各种公证文件（语言考试成绩单，高中毕业证，体检小黄本等等） 重要联系人/紧急联系人电话 SEVIS FEE支付页面
不是第一年出国的同学，也记得带上自己的学生证、EAD卡等等。 可能不会用到，但最好还是带着纸质版原件的证件有：
学费汇款确认单 2寸大头照（到学校之后办各种手续要用） I94记录 机票确认 学校课表 学校move-in确认文件（去得早的同学应对海关提问时要用到） 入住隔离酒店信息/租房合同 DS160填表确认 驾照（有些州认证中国驾照，可以提前查询）
以上所有文件，最保险的方法是原件和一份复印件带着，全部收到一个文件袋里（可以买双层或三层的，双层的话就把原件放里面复印件放外面，如果有三层的话，给海关看完证件后急着往前走，来不及放回原位，就能往第三层里先暂时放一下） 此外，把所有重要文件的电子版在手机和电脑里各存一份，小编当时还特地带了个U盘，里面也存了一份，以防手机电脑都不能使用的最糟情况。最好也捎带一支签字笔，防止要用笔的时候没有。 现金和卡类 少量现金： 虽然美国入境最高现金限额是$10000，但是个人出国的话$500-$1000足矣，多了还容易掉。每个面值都换几张现金，小面值的随身带一些，大面值的可以放到行李里。 信用卡/Visa卡 可以在国内先办理Visa、万事达双币信用卡副卡等自己带着，小编当时用起来最方便的一个是招行的全币种国际留学信用卡，基本畅通无阻。 唯一麻烦的是每次付款要填Zip Code的时候就用不了了，所以到美国之后还是尽快去办张美国银行的卡。 电话卡 很多同学会选择在橙色软件上暂时买一张美国电话卡，也并非不可。但是国内手机卡开通全球通业务之后，在国外也是可以用的，就是记得一定要记得走之前开漫游！！

生活日用

这方面就到了每个同学差异最大的地方，小编的情况也不一定适用于每一个人，主要就个人经验分享一波~ 衣物类 衣服的话，夏装换洗3套，冬装毛衣1-2件、保暖内衣类1-2件，内衣裤4-5套，袜子3-4双，加上换季的衣服带个2-3套应该是足够了！鞋类方面，2-3双运动鞋+其他鞋类各一双（eg:靴子，皮靴，拖鞋等）也差不多。强烈推荐一次性内裤，住隔离酒店的时候谁用谁爽！ 大家也要根据自己所在的学校地区气候来调整带的衣物的数量及种类，比如在密歇根、芝加哥等地区的同学怕冷的话可以带保暖的冲锋衣/羽绒服等等。 如果行李箱已经放不下，可以考虑先移除一些围巾、帽子之类的配件，因为现在过去基本是夏天，不会马上用得着，而且一般来说当地都能买到。实在需要带的话，灵活运用真空压缩袋，放完羽绒服、卫衣之后的边角可以悄咪咪塞一点小的衣物！ 收纳的话可以带那种折叠衣架，小小一盒20来个，不太占空间，不过亚马逊上买也便宜。 但是无论怎样，1-2套（冬季款和夏季款）合身的正装是必不可少的，毕竟不少正式场合都要用到。最后，如果有喜欢锻炼的同学，别忘了带上你的健身服装和游泳装备！

日用品

以下这些是大家必需的品质生活日用品，不带一定会后悔，有需要的话快买买买起来！ 洗漱用品（牙刷牙膏洗面奶） 如果有用习惯的可以带一整套，不介意买的也要带一份一次性的，防止一落地运转不过来。比较推荐大家带那种条装的漱口水，如果是倒时差航班的话清洁口腔可以用到。 浴巾/毛巾/抹布 行李还有空间的可以考虑带一条大浴巾，但是美国也能买。放在必需这里的原因是，强烈推荐大家买一个那种一次性压缩浴巾，到隔离酒店之后非常好用。压缩时只有药片大小，打开就是一条完整的大浴巾了，使用起来极度舒适！ 带毛巾/抹布的量视情况而定，可以当边角料填充行李不平的地方。 耳塞/眼罩/颈枕 睡眠不好的兄弟姐妹们看过来！有这3样东西，飞机上休息就不愁了！小编自己实在用不习惯耳塞和颈枕，但是那种丝绸质地的眼罩实在太好用了，也不占空间。颈枕行李箱放不下的话可以买个轻便一点的，一直别在脖子上也行。 雨伞 对于在农村生活的小伙伴，一把趁手的伞真不好买。可以在国内带一把迷你的折叠伞过来。 护肤/化妆（修眉刀，化妆棉，面膜，指甲钳等等） 这些一个套装就全部搞定了，适量地带一些，最好不要超过一个化妆包的量。乳液、爽肤水这种液体的一定要记得分瓶装。 最后，需要带眼镜/隐形眼镜的同学也带过来，美国配眼镜还是比较麻烦的，一定要带一副备用眼镜！ 压缩袋 这个太太太有用了！除了带几个已经塞满了衣物的压缩袋，还推荐多带几个备用的。如果放得下的话最好把配套的电泵也带上（记得问问店家有没有美国电压的） 卫生巾 视个人情况而定，学校在村里的同学建议至少带一个月的量，可以和衣物一起塞压缩袋里。

食物

虽说不推荐大家出国带食物，在当地亚超都能买到，但那还是取决于各位同学学校的地区。在村里的同学，周围的亚超不多，从亚米网上买，又要等两个星期起步还特别容易断货，这时候还是建议带一些自己特别喜欢的零食和速食食品，但量不要太多。 可以带上飞机的基本上都是固体、不含肉类的食物，比如可以带点干脆面辣条魔芋爽之类的，解解嘴瘾。 药品 药品算是最容易踩雷的一类行李了！在美国买到的止痛药（泰诺，Advil等）感觉比国内带来的布洛芬之类的药物有用，所以从个人角度来说不推荐带太多止痛类的药物。小编这里主要推荐一些能顺利带过来又比较有用的药品：
头孢：消炎、杀菌、治感染等。 板蓝根/维C：感冒发热，刚开学freshman flu那段时间成为强力健康防火墙 创可贴：当地可买，稍带一些以防万一。 烫伤药膏：做饭人必备 藿香正气胶囊：肠胃、感冒等等 眼药水：有用习惯的可带小瓶 云南白药：跌打创伤 无比滴：日本的防蚊虫叮咬神器，个人感觉比风油精有用，夏季出发蚊虫多，可带
最后，如果有个人用药需要，一定要查清楚药物成分，如果有不清楚的成分千万别带，尤其是中药！所有药品最好都保留原包装和说明书。 此外，如果有牙齿问题的千万在国内先解决了再出来，美国看牙真的又贵又麻烦【牙疼人哭着说

电子产品

电脑（国内vs国外） 电脑是一定要带的，那要带国内用习惯的还是去学校新买一个呢？其实各有利弊：国内用熟了带过来当然好，但是一部分理科和社科的课上要用到的软件（比如统计的R Studio）可能会碰到和中文系统不兼容的问题，但如果是解决这方面问题的大佬，那就没事。 美国买电脑有学生折扣，但是如果是快递的话可能会慢点，会出现一段青黄不接的过渡期，大家自己衡量吧。 其他还有：
ipad（有的话可以带上，记笔记的神，过来买等黑五也可以） 扩展坞/借口转换器（传媒人必备） 数据线（不占空间多带点！） 钢化膜（带点备用的） 转换插头（至少带1个既能插USB也能插手机电脑充电头的） U盘 卡针（换手机卡的时候有用，如果在橙色软件上买电话卡的话应该有自带的） 耳机（有线无线都带一对儿） 鼠标/键盘（视情况定） 所有电子产品的充电线（千万别忘了！！） 充电宝（最好带2个，注意要100Wh以下的） 计算器（TI84永远的神，理科课都会用到）

学习用品

书包 到了美国之后其实不太需要特别大容量的书包，但是上飞机一个双肩包还是必不可少的。建议大家选书包时还是实用性大于美观性，选那种介于普通书包和大容量登山包之间的结实、耐用的包。（小编自己用的七匹狼，很不戳） 推荐 本子/笔/橡皮等文具 这些bookstore里能买，但是好用的真的少之又少。大家可以每种文具自己习惯用的都带一两个。

可买但贵

这一趴是美国可以买到但是可能贵/丑/没有合适的，大家酌情带： 吹风机/卷发棒/直发夹（最推荐带吹风机，总会碰上出去没有吹风机的时候，美国很多吹风机不太好用/因为电压差可能功率不太大） 挂钩（国内便宜） 首饰（有特别喜欢的可以带，美国的不太好看） 手机壳/ipad保护壳（美国的不太好看且贵） 水杯（不太容易找到合适的，国内有些自带加热/保温功能的水杯很好用！） 发圈（不占空间，国内便宜）
小礼物 最后，到了美国之后总免不了要给教授同学还有朋友送点中国风的小礼物，这里推荐买一些便宜可爱的国风钥匙扣/贺卡/书签/手帕等等，最好不要送茶叶等食物，怕对方有忌口。 这种很不错！

黑榜

可以带但没必要 这部分是虽然能带但是没什么用/当地能买到的，大家可以自查一下！
所有厨具（迷你的小电锅可以带一个，其他电饭煲/榨汁机/热水器什么的真没必要，特别重而且当地能买） 全套床单被褥（国内的尺寸大多数不对，美国很好买；但是为了防止第一天睡光床板可以考虑提前买好床品送到住处/带一套轻便的毯子和枕头） 纸质书籍（重，没必要）

千万别带

这一趴就是违禁物品了！所有动物类制品，包括脏器在内，不论生熟都是不能带的。植物种子，蔬菜，水果，非罐装或腌熏的鱼类等等同理。 药品方面，含有麻黄碱类，士的宁，吗啡，动物器官等药品都不能带，如果不太清楚的同学可以去中国大使馆或者美国FDA官网查询。 今天的行李分享就到这里啦！如有遗漏，欢迎在评论区补充~也可以分享一波你当年最后悔/最不后悔带的行李是什么？

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