托福阅读听力双满分备考经验：两个半月，总分突破110！|附真题/TPO/口语模板/写作语料免费领取！

背景介绍

Hello大家好，我是23fall已经申请完毕的普高国际部学生Yara。在去年十月中旬的托福的考试中我取得了110分的成绩，其中阅读和听力两项均为满分。 但其实在取得成绩的两个半月之前，我的上一场托福成绩才仅为90分。今天我就想和大家分享一下在我两个半月冲刺生涯中取得的一些经验和心得。每个人的学习方法都是不同的，我的方法也不一定适合所有人，所以大家可以根据自己的实际情况进行结合来使用专属于自己的方法。

我的基本情况

在第一场托福考试中我取得了78分的成绩，当时我觉得学习托福不过如此，好像也没有那么难。我就开始目空一切，不认真学习托福。结果同样给了我一个狠狠的教训，我在八十分左右的成绩卡了一年。我这才开始重视起托福，在托福学习上花精力和时间，最终我也通过努力成功提高了十分，取得了九十左右的成绩。可是好景不长，我又经历了卡分，这一次的卡分不同于上次，变得更难突破了。第一次遇到的瓶颈的是因为没有努力，而第二次的瓶颈则是我觉得努力了也没有办法突破。我不断地刷题，逐渐陷入自我感动的漩涡之中。看着永远刷不完的题目和止步不前的分数，我终于意识到是自己的学习方法出了问题。我开始不再只专注于刷题的数量，而是专注于做题后的分析和总结。 和大家说我的托福学习经历的原因是我觉得我的这两次瓶颈是非常有代表性的，可能是很多同学在总体学习托福的过程中遇到的问题。我的第一次瓶颈让我想告诉大家托福学习并不是一蹴而就的，特别是对一些可能在小学初中时候英语比较好的同学。托福学习和初中英语学习完全不是一回事儿，千万不要想当然小瞧托福。它是需要你付出很多努力，不断刷题和背单词才可以出分的。第二次瓶颈让我想告诉同学们托福学习并不仅仅需要努力，更不是机械式的上课和刷题，更重要的是课后的思考和刷题后的反思。今天这篇文章我也将围绕我对于阅读和听力两门学科如何取得满分的学习方法来进行。

托福阅读备考经验

我自己在阅读考试中遇到最大的问题之一就是我的时间是不够的，越是到后期想冲满分的阶段我越是怕自己遗漏细节。所以我读地很慢，就为了读地可以细致一些。后来我发现其实阅读是要精读和略读互相结合的。 我自己的方法就是在看题之前阅读文章的时候只读每一段的首句和转折句全读，其他的句子只读主干，忽略很多修饰性的词语。其中类似插入语和括号里的部分可以跳过不读。在看到题目之后才在文章中根据关键词找到对应句子，并且补读完整。可能一开始使用这种方法的时候会不适应，但是熟练掌握了之后，我的阅读速度明显快了很多。

我自己遇到的第二个问题就是我没有耐心，这一点在摸考中就体现地淋漓尽致。一般我自己前两篇阅读的正确率都很高，但是在做到第三篇阅读的时候我就会很不耐烦，只想赶快结束考试，我就一通瞎选，导致了第三篇差强人意的正确率。这一点使我之前的托福一直只有25左右，甚至遇到了加试的情况下我的阅读分数就只有23分。我应对这一难题的方法就是每次阅读练习以三篇为一次的标准进行练习。在考试之前的一周我为了预防出现加试的情况下，会以四篇为一次的标准练习。这种方法我感觉成效还是很明显的，因为我把每次的练习都当作一场考试磨练自己的耐心，慢慢地这样我坐在考场的时候就会觉得一次做三篇阅读很轻松了。除了这样的练习方式之外，托福阅读的学习中更为重要的一点就是做完阅读时的专注和阅读后的总结。在平常练习的过程中，我都会对每一段的进行简单的段落总结。这种方法既可以帮助我集中注意力不走神，也可以为阅读考试中最后一题的总结题做准备。因为我常遇到的一种情况就是做到最后一题时忘记了之前读的内容，这时候我又要重新阅读文章前半部分来回忆。这样的行为是非常浪费时间的，所以我选择在阅读过程中就将每段大意记录下来，这个过程也不需要耗费很多时间。

在完成练习之后，我首先会对文章进行通读，查出不认识的生词，修改因为生词而总结不当的段落大意。在这之后我才会对每一道错题进行归类，对错题所在段落进行重读和分析，在确保自己弄懂段落结构后再写出自己的错误原因。这样的分析和总结看似很耗费时间，但实际上这样我们就可以总结出自己薄弱的题型在日后进行针对化的训练。比如说我自己在词汇题上比较薄弱，因为之前只背诵意思，所以对很多单词的理解不够准确。我就会在考满分软件上对词汇题进行专项练习，并且不止总结出错题的单词的意思，而是写出它相同意思的对应单词，在日后反复背诵。

这张图就是我自己在阅读过程中关于段落大意的记录和阅读后进行的分析总结。

这就是我在专项训练词汇题后总结出的每个不熟悉的单词和其对应单词。

托福听力备考经验

对于听力来说，我觉得如果只是想达到一个还不错的中等分数其实只需要熟练掌握四级词汇，在听力这个方面词汇量就够用了。如果想要分数往上则需要进行一些专业词汇的背诵来应对lecture部分。很多人会觉得我听力分数提高不了就是因为我词汇量不够，单词听不懂，就使劲背单词。但其实很多单词大家都是认识的，只是听得不够多所以对这个单词不够敏感，才会造成一写就懂，一听就不懂的问题。这个问题我们需要通过两个方式来解决：

1. 在平时背听力词汇的时候不要只看，一定要放音频多听，边听边背。

对于很多复杂的专业词汇，我们也不需要具体知道这个单词的拼写，只需要做到一听就知道意思的程度就可以了。

2. 多听和多做精听。

?1. 多听针对的就是所有听力类型材料，包括BBC，科学美国人甚至一些美剧也可以。 这种听力材料在我们的碎片时间，比如等车和回家的路上都可以用来听。因为没有足够的精力，所以这部分的听力材料我们只需要泛听就可以。但是一定要认真地去尝试努力听懂听力材料的意思，一开始如果觉得更不上可以0.5倍速。如果选择看美剧的话一定要把中英字幕都去掉去看。这种方法可以让我们更多的处在英语的环境中，加强英语学习的语感。 ?2. 多精听这一点顾名思义，就是对大家都熟知的TPO进行精听。 精听的过程是非常繁琐的，但我认为他是托福听力提分过程中必不可少的一部分，也是我认为在备考期间每天都需要进行的一项常规训练。下面我来介绍以下我的逐句精听要点和步骤。很多同学在学习托福听力的过程中会出现我只能听懂前半句的内容，等到听力播放到后半句的时候我就反应不过来，听不懂了。解决这种问题的办法就是在逐句精听的过程中确保一次性播放完整的一句话来精听，而不是把一个句子断成很多的部分来一点点听。因为在考试过程中其实句子是很流畅地读出来的，这个时候如果平常养成断着听的习惯就行不通了。第二个要点就是在我们逐句精听后，要在第二遍重听的时候标注一些连读或者吞音。因为很多时候我们听不懂这个句子就是因为他读的过程中进行了很多连读和吞音，这是我们在口语表达中可能并不会注意的部分。如果我们可以对这些细节进行标注，我们就会更加熟悉句子中的吞音连读。在标注之后我们也可以自己再将这些句子按照标注的吞音连读的部分再读一遍来加强记忆，熟练掌握之后这将会帮助我们更加容易地理解句子的意思。最后我想给大家说一下我整个逐句精读的步骤：整句播放--订正句子--查出生词--再次精听--标注出吞音连读--自己再读一遍句子。

在我们有了一些基础之后要做的就是精简了。我不知道有没有人和我一样会在听力的过程中拼命地记很多东西，以至于错过关键信息。我当时觉得我大致内容都已经懂了，如果想要提分就要注重细节，所以我就觉得记得越多越好。但是后来我发现其实很多东西并不是必须要记的，我反而会因为在记笔记而影响后续部分的听力，我之所以记也只是为了寻求一个所谓的心理安慰。说起来容易做起来难，我当时为了改掉这个胡乱记笔记的习惯其实是花了一段时间的。最有效的解决办法就是我会在整篇文章听完后再去重看笔记，划去我不该记的部分。在做听力的过程中也要有精简笔记的意识，时时刻刻告诉自己在没有听到关键词的地方不要记笔记。最后，预祝所有在和托福考试斗智斗勇的朋友们都能取得好成绩！

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