很多同学常常分不清防御机制（Defense Mechanisms）和人格障碍（Personality Disorder）。这两个知识点从大纲位置上看，前者在人格（Personality）这部分出现，后者则是Unit8中的关于精神疾病的重要考点。
防御机制是精神分析理论中的一个核心概念，最早由弗洛伊德提出，用来描述人们在面对内在冲突、焦虑或其他压力时，无意识地采取的各种心理策略来减轻内心不适、保护自我价值感和维护心理健康稳定。
人格障碍是一种长期、固定的行为模式和内心经验模式，其特征在于个体的情绪、认知、人际交往和自我形象等方面存在着显著偏离文化期待和普遍社会规范的现象。
?但这两者也有一定的联系：
防御机制在每个人身上都会不同程度地运作，而在人格障碍患者身上，常常表现出过度使用或不恰当使用某些防御机制，这些防御机制可能阻碍他们有效应对生活挑战并建立健康的人际关系。
例如，边缘型人格障碍患者可能会频繁地使用分裂和投射等防御机制来处理内心的矛盾和不稳定的情绪状态，而这进一步巩固了他们的病态行为模式。因此，理解和识别防御机制对于人格障碍的评估、治疗和预防都具有重要意义。
在AP心理考试中，对于防御机制的考查往往比对于人格障碍的考查更深入，不仅需要理解每种防御机制的含义，也要能够在FRQ的考试中举出相应的例子。
防御机制
（Defense Mechanisms）
Freud提出的防御机制有很多种，以下是几种AP考试中常见的防御机制及其示例：
1.压抑（Repression）
是一种较为原始的防御机制，指个体将痛苦、不愉快的经历或冲动从意识层面排除，将其压抑到潜意识中，从而避免直接面对和体验这些负面情绪或想法。
例如，一个人童年时期遭受过创伤事件，成年后对此完全记不起来或者选择性遗忘，以此避免重温痛苦。
2.否认（Denial）
当个体不愿意接受某些令人痛苦的现实时，他们会否定这一事实的存在。
例如，一位吸烟者明知吸烟对健康有害，却坚持认为自己不会受到肺癌等疾病的影响。
3.合理化（Rationalization）
个体为自己不被社会接受的行为或动机找寻看似合理的解释，即使这些解释并不准确或真实。一般可以理解为给自己的行为找借口。
例如，一个人购物过度后，可能辩解这是对自己的辛苦工作奖励。
3.转移（Displacement）
个体将对某个人或事物的不满情绪或攻击冲动转向另一个较安全的目标。
例如，一个人在工作中受挫后，回家对家人发脾气。
4.投射（Projection）
将自己不能接受或不愿面对的性格特质、冲动或情感归咎于他人。
例如，一个对自己不诚实的人可能常常怀疑他人撒谎。
5.升华（Sublimation）
这是一种较为成熟的防御机制，它将原本可能带来困扰的冲动或欲望转化成社会认可的行为或创作。
例如，将攻击性转化为体育竞赛的热情或艺术创作的能量。
6.反向形成（Reaction Formation）
表现为采取与潜意识欲望相反的行为或态度，以掩饰真实的冲动。常常表现出心口不一的行为。
例如，一个内心深处对某事害怕的人可能表现得非常勇敢或嘲笑这个事情。
8.退行（Regression）
指的是个体在面对压力、焦虑或无法应对现实生活的困难时，心理发展倒退回早期阶段的行为模式或心理状态。可以理解为成年人使用儿童的方法来应对压力和负面情绪。
例如，一个成年人在遭遇重大挫折或失业后，可能开始过度依赖父母，像孩子一样希望得到照顾和支持，不再承担成年人应有的责任，甚至可能重新开始尿床或变得过度依赖某个物品作为安慰物，这些都是退行现象的体现。
防御机制的内容既会有选择题的考查形式也会有FRQ的考查形式。
? 选择题示例
选择题需要能够根据题目的描述分析出题目描述的是哪一种防御机制。比如下面这道2018年的真题。
这道题中，Michael认为他的朋友Scott是个吝啬的人，但其实是他自己吝啬。Michael把自己的性格特点投射到了别人身上，这种防御机制就是D选项Projection。
?FRQ示例
在FRQ的题目中，则需要根据题目的要求举出相应的例子说明某种防御机制的特点。例如2019年北美FRQ的题目。
Regression的含义是用比较幼稚的方式应对消极的情绪，可以想到的方式一般是像小孩子一样苦恼，或者发脾气。所以这道题可以这样举例子：
Carl had a conflict with his group, and he was very unhappy and crying like a child.
人格障碍
（Personality Disorder）
相比于防御机制，人格障碍这个考点在目前考试中一般只以选择题的形式去考查，同学们只要能够识别每种人格障碍的表现，能够判断出相应的描述属于哪种人格障碍即可。
在AP考试中会涉及的人格障碍有以下几种：
1.偏执型人格障碍 (Paranoid Personality Disorder)
特征：持久的猜疑和不信任他人，容易误解他人的意图，对侮辱和背叛特别敏感。
例如，一位总是怀疑伴侣不忠，即使没有证据也坚持自己的猜测，并因此反复争吵和监视伴侣的个体。
2.反社会型人格障碍 (Antisocial Personality Disorder)
特征：持续违反社会规范，不尊重他人的权益，缺乏同情心，经常说谎、欺诈、操控他人，不负责任，行为冲动。
例如，犯罪分子或骗子，他们擅长利用他人、无视法律约束，而且不能理解他人被伤害后的痛苦，缺乏同情心。
3.边缘型人格障碍 (Borderline Personality Disorder)
特征：情绪波动剧烈，人际关系不稳定，存在自我形象紊乱，对被抛弃的恐惧强烈，可能有自伤或自杀行为。
例如，一位频繁更换恋人、与朋友关系紧张，一旦感受到被抛弃或疏远就有强烈的情绪爆发或自我伤害行为的个体。
4.表演型人格障碍 (Histrionic Personality Disorder)
特征：过分情绪化、夸张表现自我，渴望成为关注焦点，行为肤浅、做作，易受暗示影响。
例如，一位总是打扮引人注目，善于制造戏剧性场面以吸引他人注意，并通过夸大情感反应来获取同情或支持的演员或日常生活中的人。
5.强迫型人格障碍 (Obsessive-Compulsive Personality Disorder)
特征：过分追求秩序、完美和控制，过于刻板、谨慎，不愿意委派任务给他人，对细节过分关注，缺乏灵活性。
例如，一个公司经理可能对文件摆放顺序、办公环境整洁度有近乎苛刻的要求，不允许任何计划改变，以至于影响团队效率和个人生活质量。
6.回避型人格障碍 (Avoidant Personality Disorder)
特征：极度担心被批评或拒绝，因此避免社交场合，尽管内心渴望亲近，但因害怕被羞辱或被评价不佳而选择孤独。
例如，一个总是婉拒聚会邀请，即使对友谊有所渴望也不主动联系朋友的人。
7.依赖型人格障碍 (Dependent Personality Disorder)
特征：过度依赖他人以作出决策和日常生活事务，害怕独自生活，害怕失去他人的支持而不断妥协自身需求。
例如，一个离开伴侣或朋友就无法做出决定，过分顺从他人意见，生怕对方离开自己的个体。
8.自恋型人格障碍（Narcissistic Personality Disorder）
特征：个体拥有过度的自我重要感，对权力、威望、赞美及成功有着极端的渴求，并且在人际交往中表现出明显的自大、自我中心以及对他人的剥削行为。自恋型人格障碍患者往往对自己的能力、才智、成就有过分夸大的看法，同时在面对批评或失败时显得极其敏感，容易感到羞辱或愤怒。
例如，一个自恋型人格障碍的CEO可能过分夸大自己的商业成就，始终要求员工赞扬他的领导力，并对那些不同意他或指出错误的下属表示出轻蔑或报复。
在考试中，人格障碍的考查方式一般是描述一个人的典型的行为表现，并要求分析这体现了哪一种人格障碍。例如2017年的一道真题。
题目里提到了Mary是一个几乎不表达自己观点和想法的人，说明她是一个缺乏主见的人，这种特点符合D选项Dependent personality disorder的特点。
到这里，我们已经把心理学里比较难以举例子的两大块知识点讲完了，同学们可以结合考试的出题方式复习总结每一个概念的含义，确保考试的时候每一个概念都是很熟悉的哟~
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