托福考试经验分享：托福听力和口语如何提分？

托福的听力和口语一直是多数同学主要丢分的地方，今天来自创作计划的雪姨同学根据自己听力大幅提分的经历，总结了具体详细的听力、口语提分攻略，适合有比较充足的时间、急需巩固基础进行提高的小朋友食用～我们一起来看看吧。 Hi~大家好我是雪姨～（不接受吐槽）作为一个三线城市的美本狗，我的托福备考之路也是困难重重啊。今天主要想讲一下我的听口进步历程，毕竟学英语听口不分家，而在托福中得听力者得天下。话不多说，先上图：

虽然并不是什么高分，但经过一年多的洗礼，我的听力从22-30，口语从22-26，也是废了我不少力气啊。而作为一个本应该读写很好的中国托福学子，我却在这两项上连连失利，也导致了最后无缘110。希望大家备考时也一定努力努力再努力，绝对不能偏科啊。好了好了，言归正传，来讲一下我听力和口语的进步吧～

听力

我是中考后才决定出国读书的，所以对于我来说从中考听力到托福听力的跨度其实是非常大的。很多身边的同学也对托福听力叫苦连连，无非是抓不到重点，学术词汇太难，或是记笔记赶不上小钢炮教授们的lecture，而这些我也全部都经历过，也因为这些无助过。但只要我们肯努力，用对方法，一切都不是问题啦～这里我不想再过多阐述托福听力考试内容，做题技巧等等，相信大家也看过不少分享，非常熟悉了，而我要说说的是如何才能从根本上提高我们的听力水平。

大声读

刚刚说到了听口不分家，而我听口进步最大的秘诀就是每天大声读书。当我们能听懂一个词的时候，说明我们对他的读音非常熟悉，而基于这一点，读书就是非常重要了，不仅能让我们熟悉读音助力听力，也能有助于提高口语发音，甚至积累语料。读书内容不限，时间不限，贵在坚持。我初中和高中学习英语都最大化了晨读的效用，让我的听口进步很快。

狂灌美剧

我听力进步的另一个小方法就是狂灌美剧。我发现这个方法其实是因为有段时间沉迷动漫，每天大量日语输入，作为日语小白的我脑子里竟然奇迹般地充满了日语词汇和对话长达好几天。之后我就开始尝试美剧的大量输入了。记得有一次在飞机上百般聊赖连看了手机里下好的十几集吸血鬼日记……迷迷糊糊睡着了做梦都是英语版的。

珍惜TPO

刚刚开始备考的时候，我主要就是用TPO练习的。我曾经奉题海战术为无上密宝，刷TPO多多益善，却到最后被托福反手一巴掌：到后期，想要提分模考，却!没!有!题!可!做!!! 尽管最近托福听力难度往往赶超TPO，这种珍贵的资料一定要珍惜使用啊。记得有次去上托福冲刺班……老师压根没法给我模考，答案都能倒背如流啊。尤其是40-50套应该是最为接近考试难度的，大家可以留到最后模考使用。另外，如果我们真的没有剩几篇了怎么办呢？尝试1.25或1.5倍速的第二遍。长此以往习惯了就会在真正考试的时候感觉慢得想砸电脑。

听写

听写是很常用的练习听力的方法了，能练习打字速度，也能提高专注度。其实听写有没有用主要是看我们能不能坚持并把效果最大化。我自己练习的时候非常严格，说要做听写就一定要做，这样练习了一个假期的样子，考试就比较有感觉了。听写的方法其实有很多，这里我来讲一下我的，先附一张练习图：

错误用红色标出，没听出来的或者不会的地方用黄色标出，并且一定要结束后反复听没听出来的地方。大致听完全篇之后，大家一定要仔细的重听，把生僻的地方再过几遍。在我看来，精听不求多，但一定求精。此处圈一下TD的周计划，里面的听写部分也非常适合我们练习，有时候还可以考试时碰到旧题重考哦。（可以在公众号底部菜单「TD好课」了解详情哦~）

善于总结

在练习听力的过程中，对同一个科目的lecture可以进行总结，找出知识背景和生僻词汇进行反复巩固，必定事半功倍。

笔记？

记不记笔记仍然是托福听力史上的未解之谜。我见过不记笔记就满分的大神，也见过认认真真基于笔记做题的，甚至还有像我这种努力记笔记，但做题的时候基本不看的。我想说的是，无论记不记，适合自己的才是最好的。建议大家每种方法都试一试，最后找到最合适的那个，但千万不要上场临时改变策略！不存在的！不要问我怎么知道的。

口语

口语最后我是拿到了26分，虽然不算非常高，但也算是口语成绩的一个高分门槛了。口语一直是很多人的弱项，但一直被归咎于中国口音，哑巴英语等等理由，但其实托福对口音得要求其实不高。我感觉只要足够自信，条理清晰，发音准确，勤加练习，拿到24+并不难。除了同样适用于听力的大声朗读以外，以下是我的一些建议：

珍惜身边的资源

口语的提升关键在于敢于说，勤于说。我非常喜欢讲英语，所以平时和身边的外教交流很多，不仅仅是学习方面的，我也经常教他们讲讲中文，提高自己的能力。所以，对于国际学校的同学们来说，一定要珍惜和外教的相处，大胆的表达自己。普高的同学们虽然不常有外教，但还是有很多类似的机会，比如参加各种各样的活动。我印象比较深的经历是18年暑假参加的康奈尔夏校，（关于夏校的问题td公众号有很多相关内容哦）有很多做presentation和小组讨论的的机会，和教授，TA，同学们也有很多交流。而我的口语成绩也是在从夏校回来才从24到26的。类似的例子还有很多，我就不一一列举了，希望大家都能有所收获啊。