备考托福是很多同学踏上留学征程的第一步，我们大部分的人都并非首考110+的大佬，而是需要找到有效的上分技巧、再次征战。今天我们邀请来自「创作计划」的“地表最菜170”同学为我们带来他的托福上分记。 来自二线城市普通中学的他自称是一个“非天赋党”，历经五战之后，他终于将托福从83分提升到109分。特别值得一提的是，听力从16分提高到了29分，这是很多同学梦寐以求的进步。“地表最菜”同学还特地强调说，分手托福的过程中相信自己很重要。我们整理了同学的备考经验分享给大家，相信会对各位有价值。 本人内陆某二线城市一个普通国际中学的普通学生，当时初三给老师说要出国，老师居然说出国是一种退路。 但仍然相信自己、付出努力，五次考试托福从83到109，阅读21到30、听力16到29（单次最高）、写作两次29，重点就在相信自己。附上自己第一次和第五次考试的成绩图。 自己五次考试分别是83，91，97，103，109。 大家的老师肯定会给大家讲做题的方法，笔者在这里着重给大家说一下我的备考经验和比较有用的小方法。

托福阅读

我的阅读首考只考了21，记着当时考试的时候基本上是连蒙带猜的，考了21都挺惊讶的。当时有人给我开玩笑说我在帮同学们排除错误选项。说了这么多，就是想给大家说一下我阅读初期的惨状。 个人认为，基础像我一样不是特别扎实的同学如果想要阅读考高分，肯定要经历两个阶段：看懂和提分两个阶段。笔者在这里将阅读考试分为两个阶段来介绍方法。

看懂

1. 词汇： 在这一个阶段，即使有再多技巧，看不懂题也是白搭。所以在这个阶段词汇成了重中之重，也成为了最让人头大的一件事。背词背词背词，重要的事情说三遍。笔者会为大家提供一些背词小方法 1） 死记硬背 单词书拿起来背就是了。不过笔者用自己亲身经历，在试了狂抄以及只看这两种不同的方法后，笔者帮大家总结了一个较为有效的用单词书死记硬背的方法： 首先找一个list，将单词一个一个在心里默默拼写一遍，然后将汉语意思、例句默读一遍（一定要看例句），这样就完成了这个方法的第一部分：读。 然后再将从头开始，看着中文默写英文，默写不出来看一下，过一会重新默写，直到自己能够大概默写。 2） 用电脑背词 td之前一个文章里推荐了，云感谢那个文章的作者。首先在word文档里建一个10x2 的表格。 看完一个单词尽量将单词默写在左列表格，右列表格留给那些怎么记感觉都记不住的词的中文意思。 每完成10个单词把之前的全看一遍（一定要重复）+ 附上效果图 3） 阅读背单词 我最喜欢的方法，在阅读里背单词。模联有许多要读的东西，我好多单词都是在读模联材料中积累的。 还有就是多看英文书，一开始的时候可以挑一些比较有趣的中英对照的书看。到了后期可以选一些更具挑战性的书，例如：Common Sense和联邦党人文集。刚好也为后面学sat做铺垫。 注意：不会的词要记下来。

2. 文章结构

在前期可能只能看懂一部分，一部分内容要靠猜来理解，那么如何靠猜来知道文章的大意呢？文章结构。 首先找一个科学类中文文章，注意字数与一篇托福文章差不多。读，读完理清文章大意、结构，每个段落大意，和段间关系。 由于科学类文章的类似性，这样练上五六篇就可以做托福时，在知道大意的前提下，可以较为准确地猜到一个比较模糊的段落大意，byw段落关系题也可以这样练。（后期差不多看懂了可以用做过的tpo来练） 以上这些都好好做的话，文章就肯定能看懂啦。

提分

看懂了的话，再练练就24很稳了，这时候就要向高分冲击了，这里总共有三个技巧。 1. 长难句找主干 到了这个阶段，基本的句子都没问题了，有时候会受到长难句的困扰 记住三个字：主谓宾！！！找到主谓宾，即使一些句子成分不理解，句子的大意就懂了。（多练） 2. 词 这个时候不会的词就比较少了，大家就可以专注地来背自己在做tpo时的不懂的词了 可以用tpo一个自带功能：生词本。电脑上选那个词，然后点“加入生词本”，之后就可以打开生词本来背单词了 小tip：可以在生词本内自己创建分类，笔者按词性分的类，背的时候以形容词和动词为重点，尤其是形容词，说不定下一回考试词汇题就有你记得词哦。 3. 心态 心态一定不要紧张，虽说说得容易做起来难，但这一点真的非常重要。 以笔者个人经验来说吧，考试前一天最后一次模考阅读考了20。但想着自己之前阅读基本都是26左右相信自己有那个实力，就什么都不管去好好打了一场球，第二天睡醒了出门拐个弯去考试还考了30嘿嘿。 总的来说，阅读是一个很好提分的科目，大家一定可以的。

托福听力

我的听力一开始比阅读还惨…首考才16，当时只知道说的是英语，至于在说什么就…还记得有一回听力模考我听着听着直接睡着了，但最后听力单次最高也考到了29分，现附上自己单次最高的图。 下来就是一些提分干货啦~

泛听

还是那句话，和阅读一样，有方法听不懂也白搭。 首先自己背单词的时候一定要知道读音。刚开始为了听懂，真的是一种听疯了的状态，感觉走到哪都带着耳机在听，甚至有时候跑步都戴着耳机在听。 可选的听力材料有：voa，ted，科学美国人。（强推科学美国人，一些科学内容会帮助理解tpo的内容） 总结下来五个字：狂听惯耳音。

精听

精听的重要性就不用多说了，大家可以选自己听过的tpo或者其他一些听力材料来练习。 对于精听方法，笔者不太推荐听一句写一句的方法，因为太费时间了，这里有两个自己在用的方法推荐给大家： 1） 听一句然后说一句，节约时间还顺带练口语 2） 听一段比较长的，不用重复具体每一句，总结这一段的意思，理清逻辑，可以帮助大家增强笔记的逻辑性 又一条tip：tpo精听完了之后，在找到题与原文对应的地方，慢慢的就可以大概猜到出题点。

结构类比

1）对话：个人感觉对话其实比lecture更难一些，因为conversation感觉更难抓考点。 这时候，我看可以与日常生活对话联系，想想我们日常对话的重点，如：目的，感叹词，原因等等。 到了最后，做conversation的时候把更多精力放在听内容上而不是记笔记。 2）lecture：lecture其实就是找个外国人把简单版的托福阅读念一遍 ，如果听力有一段不太懂的话，可以类比托福阅读类似结构文章这一段的内容，以及和主旨的关系。

笔记

每个人都有自己记笔记的习惯，在这里笔者不会对笔记具体怎么记进行赘述，只说两个注意的地方： 1） 逻辑性：笔记里一定要体现段间逻辑，当你记完一个超长lecture的笔记之后就会发现这一点有多么重要了 2） 没听清了内容不要纠结；很多朋友都会犯这个错误，如果一直纠结一个内容的话，后面听不懂的东西就会像滚雪球一样多了。听不懂的就让它过去，专注听后面的。 错题总结 到了后期如果想要冲高分的话，错题总结就成了一个必须做的事情。到了25左右这个阶段，可能每套题就错四五道。 这就到了分析错误了，找到错误原因之后，重听一遍。到了出错的地方和相同考点的地方，一定要感觉被电了一样敏感。可以多拿几个做过的lecture来练，加深印象。 听力如果拿下了，就已经和托福半分手了。

托福口语

考了5次，3次22，2次23，在口语上没有太多的话语权，只能给大家两个用我的惨痛分数换来的建议： 1. 不要考试前一周才开始练口语，要不然考试会觉得自己的舌头打结了。 2. 可以提前整理自己的素材，用在一二题说（笔者前4次根本都不知道整理素材这个东西，每回都是到考场即兴发挥，所以每回说的都很扯）

托福写作写作

除了口语，写作也是中国学生的一道坎。笔者自认为托福写作可能是我的一个长处，前前后后没有花费太多精力，就考了两次29（有点拉仇恨）

字数

字数真的很关键，我和我认识的人，独立上450了，综合内容基本写出来了就26+了。 笔者小学玩打字游戏都是打爆全班的存在，打字上就不存在什么大问题。每回考试基本综合400+，独立550+。 大家想要练打字，直接百度搜素英文打字练习，能用的太多就不一一推荐啦。（一定要找一个和考场相同的键盘来练！！！）尽量多写就好了。

词语

虽然很不想这样做，但是为了高分只能这样了：用一些比较高级的词换一些一般的词，如enumerate换list，extraordinary换good；反正就是词的使用，注意虽然有一些形容词意思一样，但是它们修饰的对象可能不太一样。

内容

1） 像初三背政治一样，准备几个万能理由，对国家，对个人，对社会等等。不一定要准备好多，但要和很多话题能扯上关系最好。 2） 准备一些名人例子，可以选自己感兴趣领域的名人，将他的优秀品质和一些事例摘下来当例子。像笔者喜欢nba，2回考29用了4个nba球员的例子。 3） 逻辑性：怎么说呢，不管是托福写作还是sat写作，都很看重行文的逻辑性的。大家可以找一些范文，无一不是逻辑性很强的文章。 笔者有一个习惯，少写单句，尽量用逻辑连词逻辑副词将单句连接到一起。每段开头最好有一个承接词来承上启下。 写完最好有整个文章是一条顺畅的河道而不是多个硬块组成的感觉。 4） 最后一点是专门针对综合写作的，正方和反方的观点大家肯定都会写，同时如果时间允许，要尽量补充细节。像事件的背景，具体的原因等等。 听力的细节大家记了多少就尽量写多少，一定要好好利用阅读原文，将阅读细节同义改写放到自己的作文里。 如果这些都做到的话，写作不是26+找我，我请大家吃辣条~ 学了托福快两年，我个人最大的感触就是要把托福当作只能陪伴自己最多两年的朋友，而不仅仅是一场考试，要珍惜与这个“朋友”在一起的时间。 笔者最后一次考完托福走在回家路上，想着自己连续两个生日都是在托福考场度过的（没错就是这么惨），还挺不舍的。 最重要的是，不要老把自己和别人比，自己不是那些首考110+的大佬，自己就是自己，只要努力不断进步大家就成功了。 最后祝大家猪年大吉，大家新的一年一定会长高的！